三河市图书馆冬季养生讲座

三河市图书馆冬季养生讲座

修身“肾”行·滋养生命的阳气

俗话说，“冬不藏精，春必病温”。冬季，人体阳气内藏、阴精固守，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。根据中医冬季“养肾防寒”的养生原则，保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。以达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。

一、讲座内容

本次讲座会通过理论与实践相结合的方式，从经络学说、气血学说、脏腑学说等方面进行阐述，告诉大家冬季养肾的中医理论依据，并通过现场演示、实际操作等方式向在场读者展示快捷使用的养生手法。让人们通过科学调养，保持生命健康活力。

二、讲师简介

本次活动由高级理疗师及专业美容师闫欢欢老师为大家主讲。闫老师从事中医养生专业多年，自幼喜欢中国传统医学，多次去中医学院校进修深造，系统学习针灸、推拿、按摩等专业技术，并在各大养生医疗部门学习临床经验。2010年师承周氏按摩周长宝先生，学习按摩、针灸、刮痧、刺血、拔罐等传统疗法。2012年在中国针灸研究院系统学习针灸技术。2013年在中医药学院学习薄氏针灸、董氏奇穴等传统中医技术。经过多年的养生医疗实践，集诊断、治疗、康复、养生于一体，在中医养生的领域形成了自己独特的养生一脉。

三、讲座时间和地点

1、时间：2018年11月10日   上午场：9:30——11:30

                          下午场：14:00——16:00

2、地点：三河市图书馆多媒体视听室

四、报名时间：

2018年10月27日起至2018年11月10日，报满即止。

五、讲座对象和名额

1、全市凡年满20周岁——60周岁的注重养生保健的市民皆可报名。

2、每场限报40人。

六、报名方式

（1）关注“三河市图书馆”微信公众号，进入读者活动，点击“活动报名”即可参与活动。

（2）网页报名，登录“三河市图书馆”网站主页，在“活动报名”处，即可报名。