三河市图书馆“ 秋之韵·在这个秋天遇见最美的自己”成人瑜伽培训——第5、6节
- 发布时间:2019-09-17
- 作者:暂无
三河市图书馆“ 秋之韵·在这个秋天遇见最美的自己”成人瑜伽培训——第5、6节
秋天透着一股成熟婉约的韵味,给人一种宁静淡泊之美感。秋天是一幅画,秋天是一首诗,秋天是一个美丽的梦。在这个诗情画意的季节里,就让我们在瑜伽中尽情享受秋天的美丽,在这个秋天遇见最美的自己!
练习瑜伽,能够雕塑形体、缓解压力、修身养性,达到身体与心灵的和谐统一。为此,我馆特邀请到高级瑜伽师——彭晓琼老师,与读者面对面进行瑜伽动作的分享与指导,带领大家感受瑜伽的魅力。
一、活动内容:
课程老师将带领读者进行“哈他基础串联”的学习,并进行动作指导。
二、活动时间:
9月22日 上午9:30-11:00(哈他基础串联1)
下午14:00-15:30(哈他基础串联2)
三、活动地点:三河市图书馆少儿活动室
四、活动对象:18周岁——55周岁女性读者
五、活动人数:每场限报30人
六、报名时间:9月17日09:00至9月22日,报满截止。
七、报名方式:
(1)关注“三河市图书馆”微信公众号,进入读者活动,点击“活动报名”即可参与活动。
(2)网页报名,登录“三河市图书馆”网站主页,在“活动报名”处,即可报名。
温馨提示:
1、为了保证课程有效进行,不得带孩童进场。
2、为达到最佳的练习效果,建议有能力的读者连续参与全部课程。
3、为了您的健康着想,请在课程开始前空腹一小时。
4、读者需身穿宽松瑜伽服或休闲衣,最好是带件衣服用于更换。
5、瑜伽垫及其他器材由我馆统一提供,读者无需自行准备。