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三河市图书馆“ 秋之韵·在这个秋天遇见最美的自己”成人瑜伽培训——第9、10节

  • 发布时间:2019-10-08
  • 作者:暂无

三河市图书馆“ 秋之韵·在这个秋天遇见最美的自己”成人瑜伽培训——第9、10节

秋天透着一股成熟婉约的韵味,给人一种宁静淡泊之美感。秋天是一幅画,秋天是一首诗,秋天是一个美丽的梦。在这个诗情画意的季节里,就让我们在瑜伽中尽情享受秋天的美丽,在这个秋天遇见最美的自己!

     练习瑜伽,能够雕塑形体、缓解压力、修身养性,达到身体与心灵的和谐统一。为此,我馆特邀请到高级瑜伽师——彭晓琼老师,与读者面对面进行瑜伽动作的分享与指导,带领大家感受瑜伽的魅力。

一、活动内容:

课程老师将带领读者进行“舞韵瑜伽”的学习,并进行动作指导。

二、活动时间:

10月13日 上午9:30-11:00(舞韵瑜伽1)

            下午14:00-15:30(舞韵瑜伽2)

三、活动地点:三河市图书馆少儿活动室

四、活动对象:18周岁——55周岁女性读者

五、活动人数:每场限报30人

六、报名时间:10月9日09:00至10月13日,报满截止。

七、报名方式:

(1)关注“三河市图书馆”微信公众号,进入读者活动,点击“活动报名”即可参与活动。

(2)网页报名,登录“三河市图书馆”网站主页,在“活动报名”处,即可报名。

温馨提示:

1、为了保证课程有效进行,不得带孩童进场。

2、为达到最佳的练习效果,建议有能力的读者连续参与全部课程。

3、为了您的健康着想,请在课程开始前空腹一小时。

4、读者需身穿宽松瑜伽服或休闲衣,最好是带件衣服用于更换。

5、瑜伽垫及其他器材由我馆统一提供,读者无需自行准备。

 

 


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