三河市图书馆国庆中秋长假开展丰富活动

三河市图书馆国庆中秋长假开展丰富活动

金秋十月，我们迎来了国庆中秋长假，为丰富广大读者的假期生活，我馆在坚持做好日常开馆工作之余，安排四节瑜伽课和一场大型亲子活动，通过多姿多彩的阅读推广活动，让读者度过一个欢乐充实的假期。

10月2日我馆在活动室开展了“秋之韵·收获生命的能量”成人瑜伽第5、6节课。考虑到读者节前忙碌的工作生活节奏，容易给身心带来巨大压力，造成抑郁等情绪问题，我馆精心安排了减压瑜伽课程。通过指导读者学习几个减压瑜伽的小动作，帮助大家迅速放松因疲劳而僵硬的肌肉，既可以释放工作压力，又可以有效应对情绪问题，让读者放松身心，舒缓情绪。

相信通过这两节减压瑜伽的学习，读者能够更好的应对压力、调节情绪，提高生活品质，获得健康、平和的身心，与家人一起度过一个快乐的假期。